Augmenter la puissance à la maison

Chaque homme valorise sa puissance - c'est la stabilité de son état physique et psychologique. Cependant, une dysfonction érectile peut survenir à tout moment. Il y a plusieurs raisons à ce phénomène.

Parfois, une situation stressante ordinaire peut affecter négativement la puissance sexuelle d'un homme. Dans ce cas, il n'est pas nécessaire d'avaler une mer de médicaments, vous pouvez essayer d'augmenter la puissance à la maison.

D’où vient la faiblesse masculine?

Dans certains cas, les hommes plus âgés ont une vie sexuelle active, tandis que d'autres représentants de la moitié la plus forte commencent à avoir des problèmes d'érection après 30 ans.

Il existe deux classifications de causes possibles d'impuissance : physiologiques et psychologiques.

Les problèmes psychologiques surviennent pour diverses raisons. Par exemple, un homme souffre d'un état constant de dépression, parfois le problème réside dans sa partenaire.

En principe, divers problèmes peuvent survenir directement liés à l'individualité d'un homme. Soit dit en passant, le soutien des femmes est toujours considéré comme la thérapie la plus efficace.

Les facteurs physiologiques incluent également diverses causes, allant d’une mauvaise circulation sanguine aux pathologies cardiaques. Le plus souvent, une érection flasque est due à un déséquilibre hormonal. Dans le même temps, l’homme commence à prendre du poids, devient déprimé et son érection diminue également. Pour chacun de ces problèmes, vous avez besoin de l'aide d'un spécialiste, sinon la situation s'aggravera.

Lorsqu’il n’y a ni possibilité ni temps de consulter un médecin, vous devrez augmenter vous-même votre érection.

Augmentation vitaminée de la force masculine

La dysfonction sexuelle inquiète le plus souvent les végétariens et les amateurs de restauration rapide. Les végétariens ne mangent pas de protéines animales ni d’acides aminés, mais on les trouve dans les fruits de mer et la viande. Les amateurs de restauration rapide consomment des saucisses, des viandes fumées et des aliments transformés, qui augmentent le taux de mauvais cholestérol. Cela conduit au dépôt de graisses nocives sur les parois vasculaires. Dans le même temps, la circulation sanguine se détériore, ce qui provoque des problèmes au niveau du système génito-urinaire.

Nous augmentons la puissance à la maison avec des vitamines :

• Bêta-carotène (vitamine A).Nécessaire pour le système reproducteur. Responsable du tonus et de l'élasticité des parois vasculaires et de la santé de la prostate. Le composant se trouve dans la citrouille, les carottes, le foie de morue, les jaunes d'œufs de poule et les salades de légumes assaisonnées d'huile végétale.
• Acide ascorbique (vitamine C).Renforce le système immunitaire, alimente les organes génitaux en flux sanguin, assurant une érection stable. Grâce à la vitamine C, l'absorption des acides aminés et des minéraux augmente. La libido augmente. On trouve beaucoup d'acide ascorbique dans le cassis, la viorne, les agrumes, les épinards, les poivrons, les herbes et l'infusion d'églantier.
• Calciférol (vitamine D).Aide à la production normale de testostérone, responsable de l’excitation. Pour augmenter la puissance, vous devez consommer des produits laitiers, des œufs de poule et de caille et de l'huile de poisson.
• Sélénium.Les avantages du minéral sont notés en aidant le corps à éliminer les processus inflammatoires. L'élément doit être combiné avec la vitamine E, l'absorption du sélénium augmente alors. L'augmentation de la puissance est obtenue en mangeant du blé germé, des pleurotes, des cèpes, du poisson de mer, du beurre, des huîtres, des crevettes et des noix du Brésil.

• Zinc.Participe à la production de testostérone, augmente la libido, élimine les processus inflammatoires de la prostate et l'impuissance sexuelle. Produits augmentant la puissance contenant du zinc : fromages à pâte dure, foie de volaille, de porc et de bœuf, graines de citrouille.
• Magnésium.Il est nécessaire que le corps masculin soulage le stress chronique, en particulier pour la catégorie de patients dont le travail et la vie sont associés à des situations stressantes constantes. Le magnésium se trouve dans les haricots verts, les légumineuses, le maïs, les framboises, les mûres, les abricots secs, les pois en conserve, le hareng, la perche (de mer), le foie, le filet de morue, le pamplemousse. La résistance au stress augmente, la circulation sanguine est rétablie et la fonction cardiaque est normalisée. Les vaisseaux retrouvent un tonus normal, ce qui a un effet bénéfique sur la microcirculation des organes génitaux.

Pour augmenter l'érection, il est recommandé de boire une tasse de café moulu avec 3-4 morceaux de chocolat noir. Il contient 70% de cacao. Si un homme souffre d'hypertension, d'adénome ou de pathologies cardiaques, il est interdit de consommer des produits à base de cacao.

La puissance à la maison est augmentée par le céleri-rave, qui est écrasé avec les pommes, les carottes et le chou. Grâce au céleri, la libido et l'érection augmentent et la prostatite est guérie.

Plantes médicinales pour la puissance masculine

• Les propriétés médicinales de l’ortie aident les hommes face à leur impuissance sexuelle. Les branches de la plante sont arrosées d'eau bouillie, finement hachées, mélangées avec du persil haché et un œuf à la coque. Il s'agit d'une salade enrichie qui doit être assaisonnée d'huile d'olive, d'ail et de graines de lin. Cette salade doit être consommée au dîner ou avant une date prévue. Tous les ingrédients aident à stimuler la circulation sanguine dans l’organe masculin, à améliorer la libido et à assurer une érection durable.
• La puissance problématique est éliminée avec le vin rouge. Un verre de boisson aux raisins rouges est mélangé avec 1 cuillère à soupe. l. graines d'ortie écrasées et 30 g de miel (liquide). L'élixir alcoolique se prend quelques heures avant de se coucher. La durée du traitement est de 2 semaines (pas plus), sinon cela peut créer une dépendance.
• Calamus a des propriétés bénéfiques pour augmenter le pouvoir masculin. Les hommes devraient mâcher 15 g de matière première fraîche trois fois par jour. Ceux qui n'aiment pas le goût spécifique du calamus peuvent préparer une teinture avec de l'alcool. 50 g de calamus broyé (moulu) sont versés dans une bouteille de vin, 300 ml de vodka sont ajoutés, conservés dans une pièce fraîche et sombre pendant deux semaines et filtrés. Prenez 30 gouttes. quotidiennement pendant deux mois.
• Comment augmenter la puissance masculine à la maison quand il n'y a rien à portée de main? Pour cela, un thé ordinaire (vert, noir) additionné d'une pincée d'une des herbes convient : thym, safran, clous de girofle, citronnelle, dubrovnik.
• Les contre-indications incluent la menthe. La plante médicinale détend les nerfs, atténuant les racines nerveuses. En même temps, l’homme ressent le désir de dormir. L'utilisation régulière de cette plante entraîne une diminution de la sensibilité du pénis et réduit le désir sexuel.

• La restauration de la puissance peut être obtenue après avoir utilisé une infusion de cônes de houblon trois fois par jour. Les matières premières sèches sont finement traitées et une boisson fraîche en est préparée. Une cuillère à soupe de poudre de cône de houblon est versée dans 200 ml d'eau bouillie et mijotée au bain-marie pendant 7 minutes. Le produit fini est appliqué 3 fois.
• Un retour rapide de l’érection peut se produire grâce à l’utilisation de fruits d’aubépine. La force masculine revient dans quelques jours. Mélangez les fruits de la plante (150 g) avec 1000 ml d'eau dans une casserole et faites cuire au bain-marie pendant un quart d'heure. Pendant la journée, vous devez boire 0, 5 litre de décoction médicinale. La dose quotidienne est divisée en portions de 100 ml.
• Le rhizome de ginseng est le stimulant le plus puissant du pouvoir masculin. Les médicaments basés sur celui-ci sont recommandés aux hommes qui ne souffrent pas de maladie cardiaque, d'hypertension, de tachycardie ou d'arythmie. Une cuillère à café de rhizome broyé est mélangée à 350 g de miel. La composition est vieillie en chambre noire pendant une semaine et demie. Le médicament est pris selon le calendrier. Le premier jour - 1 goutte, le second - 2 gouttes, cela va jusqu'à 28 jours, puis la posologie est réduite dans l'ordre inverse.

Aide à restaurer une érection grâce à la gymnastique

La circulation sanguine dans les organes situés dans le bassin est perturbée en raison d'un mode de vie sédentaire. Pour restaurer la force masculine, un ensemble d'exercices thérapeutiques et de gymnastique ont été développés, visant à entraîner le tissu musculaire pubien, responsable de la force d'une érection.

Des exercices de gymnastique sont pratiqués le soir afin d'étirer les muscles après un travail sédentaire.

1. Les exercices commencent par des mouvements de rotation de la partie pelvienne du corps. D’abord dans un sens, puis dans l’autre. Le bas du dos est réchauffé, tandis que les organes à l'intérieur du corps avec les muscles sont réchauffés.
2. Levez vos jambes (genoux fléchis) avec les orteils pointés vers le bas. L'exercice se fait en position debout. Vous devez essayer de vous assurer que vos genoux atteignent votre poitrine.
3. Pour développer le tissu musculaire pubococcygien, vous devez effectuer des mouvements imitant le vélo. L'exercice se fait en position allongée pendant deux minutes.
4. Demi-squats avec tension des fesses.

5. Ciseaux d'exercice.
6. Tension musculaire au niveau du périnée avec un retard de plusieurs secondes. Cet exercice peut être effectué tout au long de la journée, en vous levant de votre chaise autant que possible. Cela est particulièrement vrai pour les hommes qui passent toute leur journée de travail assis devant un ordinateur. Vous devez vous lever de votre chaise toutes les demi-heures. Rétractez le périnée vers vous par des mouvements brusques, puis chaque rétraction est retardée de plusieurs secondes. Si vous faites cet exercice régulièrement, les muscles génitaux seront toujours en bonne forme.
7. Les hommes qui courent le matin ne rencontrent jamais de problèmes de puissance. Il est très utile de visiter la piscine, le skate et le roller.

Vous devriez faire des promenades, de préférence à un rythme soutenu. Par exemple, rendez-vous dans un magasin situé à 1, 5 kilomètre pour acheter du pain. Vous devez faire jusqu'à 90 pas par minute.

En suivant toutes ces règles simples, vous n’aurez jamais à faire face à une érection flasque.